对于22个月的宝宝而言，他们的饮食需求正在逐渐从婴儿期的食物向儿童期的饮食过渡。这一阶段的宝宝需要营养均衡、易于消化的食物来支持其生长发育。以下是一份为22个月宝宝设计的营养食谱，旨在提供多样化且健康的餐饮选择。 #### 早餐 - **全麦面包配鸡蛋**：全麦面包富含纤维，搭配一个水煮蛋，提供蛋白质和铁质。 - **水果酸奶**：选择低糖或无糖的酸奶，加入切碎的水果（如香蕉、蓝莓），既美味又富含维生素。 #### 上午加餐 - **自制果泥**：将新鲜水果蒸熟后捣成泥，如苹果、梨或甜薯，提供